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Quanta attività fisica per dimagrire

Data di pubblicazione: 10.04.2018

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Mai saltare la colazione, è il pasto più importante della giornata poiché da energia al corpo dopo il digiuno. Dividi il cibo in sei pasti giornalieri, in questo modo il metabolismo resta sempre attivo e brucia più calorie.

Ulteriori benefici per la salute sono ottenuti svolgendo attività fisica oltre il tempo indicato.

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    25.04.2018 06:15 Silveri:
    Ma se invece non piacciono queste genere di esercizi, che sport fare per dimagrire?

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