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Cosa succede se non si dorme una notte

Data di pubblicazione: 10.08.2018

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Capozz Visualizza profilo pubblico Altri messaggi di Capozz. Le informazioni che studierai questa notte rimarranno nella tua memoria a breve termine, di solito non ha un aspetto molto gradevole:, non avendoci "dormito sopra": Quando una persona non dorme a sufficienza la notte. Immagina dopo diversi giorni come in questo caso. Capozz Visualizza profilo pubblico Altri messaggi di Capozz.

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Bere le famose bevande energetiche

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Evitare di fare attività fisica

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Altri messaggi di momo-racing. Ti racconto un'ultima cosa poi me ne vado a dormire: Di fondamentale importanza domattina è fare una buona colazione magari yogurt, frutta e cereali e largheggiare assolutamente con il caffè, se sei abutuato a berlo: Il riposo aiuta la memoria, è scientifico. Allen Gilbert e George Patrick avevano mantenuto sveglie tre persone per novanta ore.

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Altre ricerche dimostrano un'associazione tra l'abitudine di dormire con la luce accesa e rischio di sovrappeso. Tali cambiamenti sono dovuti ad una grande quantità di tossine che si liberano durante la notte attraverso le ghiandole. Non si dice "bocciato", si dice "diversamente promosso" Questo produce una reazione biochimica che aiuta a ridurre la produzione di melatonina , ormone che genera il sonno.

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